1:1 Coaching
mit Joana Schön
Zurück zu Dir — mit Tiefe, Herz und ohne Druck.
Du musst nicht im Burnout sein, um Dir Unterstützung zu holen. Es reicht, wenn Du spürst, dass etwas nicht stimmt und dass Du Dir mehr verdienst als dieses ständige Funktionieren.
Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p®
45 Min. kostenlos & unverbindlich
Online via Zoom oder live in Rapperswil
Für Dich, wenn Du...
... morgens schon müde aufwachst.
Die Erschöpfung sitzt tiefer, als Schlaf reicht. Acht Stunden, neun Stunden, es macht kaum einen Unterschied. Du wachst auf und bist schon wieder an dem Punkt, an dem Du gestern aufgehört hast. Das ist nicht Faulheit und nicht mangelnde Disziplin. Das ist ein Körper, der um Pause bittet. Je länger Du darüber hinweggehst, desto deutlicher meldet er sich.
... immer für alle da bist.
Du gibst und gibst. Du bist verlässlich, Du springst ein, Du denkst für alle mit. Wahrscheinlich hört man von Dir selten, dass etwas zu viel ist, weil Du es lieber selbst löst. Irgendwann kommt der Abend, an dem Du Dich fragst: Wer sorgt eigentlich für mich? Wann darf ich auch einfach sein, ohne etwas leisten zu müssen? Diese Frage kommt nicht aus Selbstmitleid. Sie kommt, weil etwas fehlt.
... die Freude verloren hast.
Du machst weiter, doch die Leichtigkeit fehlt. Dinge, die Dir früher etwas bedeutet haben, laufen jetzt einfach mit. Du merkst, dass Du funktionierst, statt zu leben, kannst aber nicht genau sagen, wann das angefangen hat. Das Gefühl, lebendig zu sein, ist irgendwo unterwegs liegen geblieben.
«Du spürst, dass da mehr möglich ist und genau dieses Gefühl hat Dich hierher gebracht. Vertraue ihm.»
Joana Schön
Schön, dass Du hier bist.
Ich bin Joana. Seit Jahren begleite ich Menschen, die für alle da sind, im Job, in der Familie, im Freundeskreis und irgendwann merken, dass für sie selbst kaum noch etwas übrig bleibt.
Ich kenne Erschöpfung nicht nur aus Büchern. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf nachts nicht aufhört und das Wochenende nicht mehr reicht.
Bei mir musst Du nichts leisten. Du darfst kommen, so wie du gerade bist. Wir schauen gemeinsam hin, was Dich Kraft kostet und was Dir Kraft gibt, in Deinem Tempo, in Rapperswil oder online. Damit Du wieder zu mehr Freude, Leichtigkeit und Selbstliebe finden darfst.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Vielleicht kennst Du das
Es ist Sonntagabend. Die Woche ist noch nicht einmal losgegangen und Du spürst schon, wie sich etwas zusammenzieht. Du machst Dir eine Liste, damit es beherrschbar wird. Du gehst früh ins Bett, damit Du wenigstens ausgeschlafen bist. Du stehst am Montag auf und funktionierst, wie immer.
Niemand um Dich herum merkt etwas. Genau das ist das Problem.
Im Coaching schauen wir uns an, was da eigentlich passiert. Woher der Druck kommt, wem er gehört, was Du davon wirklich tragen musst. Du bekommst Werkzeuge, die Du im Alltag anwenden kannst und einen Ort, an dem Du nichts beschönigen musst.
Du musst dafür nicht am Ende sein. Es reicht, wenn Du spürst, dass Du so nicht weitermachen möchtest.
So arbeiten wir zusammen
Kein Formular-Dschungel. Kein Druck. Nur ein ehrliches Gespräch.
Kennenlernen
45 Minuten kostenlos. Du erzählst, ich höre zu. Wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt, denn ohne die funktioniert Coaching nicht. Kein Druck, keine Verpflichtung, kein Verkaufsgespräch am Schluss. Es reicht, wenn Du erzählst, was Dich gerade beschäftigt. Danach entscheidest Du in Ruhe, ob Du weitermachen möchtest.
Dein Weg
Gemeinsam schauen wir, was Du brauchst und finden Deinen Weg dorthin. Individuell, in Deinem Tempo. Manche Themen klären sich nach wenigen Treffen, andere brauchen länger. Beides ist völlig in Ordnung, es gibt hier keinen Fahrplan, an den Du Dich halten musst.
Aufblühen
Sitzung für Sitzung mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit, mehr von dem Gefühl: Ich bin wieder bei mir. Das kommt selten als grosser Moment. Es zeigt sich eher darin, dass Du eines Tages im Alltag merkst, dass Du anders reagierst als früher. Dass Du eine Grenze setzt, ohne lange zu überlegen. Dass Du Dir eine Pause nimmst, bevor Dein Körper sie einfordert.
Mein Angebot
Klar. Ehrlich. Ohne Schnickschnack.
1:1 Coaching
Online per Zoom oder live in Rapperswil. Du wählst, was zu Dir und Deinem Alltag passt.
CHF 250.– pro Stunde
Kostenloses Erstgespräch (45 Min.)
Individuelle Begleitung, auf Dich zugeschnitten
Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.
Online per Zoom oder live in Rapperswil
Flexible Zahlungslösungen auf Anfrage
Wenn ich gerade ausgebucht bin, hast Du trotzdem nicht umsonst angefragt. Ich habe ein Netzwerk von Fachpersonen, die ich selbst ausgebildet habe und denen ich voll vertraue. Schreib mir an info@coaching-schoen.com, dann finden wir gemeinsam die Begleitung, die zu Dir passt.
Was Klient:innen sagen
Echte Menschen. Echte Veränderungen.
«Joana hat mich durch die schwierigste Zeit in meinem Leben begleitet. Ich wollte vorher nichts von Coaching wissen und trotzdem hat Coaching Schön mir die Chance für einen Neuanfang gegeben. Ich bin sehr glücklich diese Chance genutzt zu haben.»
Patric S.
1:1 Coaching
«Joana geht voller Herzblut, Aufmerksamkeit und grossem Einfühlvermögen an sensible Themen ran. Die Gespräche finden auf Augenhöhe statt und die Aha-Effekte bleiben definitiv nicht aus.»
D. L.
1:1 Coaching
«Als ich zu Joana kam, war in meinem Leben ein grosses Chaos. Sie half mir Step by Step meine Baustellen anzugehen und meinen Selbstwert zu erkennen. Coaching Schön kann ich nur wärmstens weiterempfehlen.»
D. W.
1:1 Coaching
Häufige Fragen
Alles, was Du wissen möchtest, bevor wir uns kennenlernen.
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